Foro de discusión en PHP

Jazmin
17 de Mayo del 2003
Queridos amigos:

He diseñado un foro de discusión en PHP y Mysql, que esta funcionando muy bien, pero el problema con el que tropecé es que cuando inserto un alguna nueva pregunta o respuesta, me sale un página de confirmación de la inserción con los datos insertados, pero si en ese página realizo un actualizar (F5), me vuelve a insertar el mismo registro nuevamente.

La verdad soy nueva en php y no se que hacer, por fa' ayudenme.

Besos,

Jazmin