Seleccionar e insertar

Manoli
23 de Septiembre del 2003
Hola!
Tengo una tabla clientes2 que contiene unos clientes nuevos para mi base de datos estos clientes los tengo que ir seleccionando uno a uno e insertandolos en una tabla clientes, en esta tabla hay un campo autonumerico que tengo que seleccionar e insertar despues en otra tabla llamada contactos en la cual se relaciona el campo autonumerico de clientes con el nombre del contacto. ¿Como puedo hacerlo? Soy algo nueva en esto.
Un saludo y muchas gracias.