Frames y menus

Normita
15 de Noviembre del 2002
Me pueden ayudar con este problema, anteriormente estaba usando 2 frames y en un frame (izq) lo uitlizaba con link al momento de seleccionar un link me aparecia la pagina que llamaba en el frame de lado derecho y todo estaba bien esta que me pidieron que en vez de link usara un menu y submenus que al momento que de click en un item me suceda lo mismo que cuando eran links osea que me habriera la pagina en el lado derecho del menu, y solo me aparece sobre el mismo frame como le puedo hacer? Gracias por su respuestas.