cargar paneles en un frame

Industrial
05 de Junio del 2006
necesito cargar unos paneles a traves de unos JMenuItems, yo los cargaba con CardLayout cuando los paneles estaban en mi misma clase del JFrame, el problema es que ahora los paneles estan en clases diferentes a las del Frame
¿alguien me podria decir como se deben cargar esos paneles a traves del actionPerformed?