Como puedo determinar el optimo FILLFACTOR para mis indices

Ina
01 de Agosto del 2005
nose el porcentaje optimo, cuanto es lo optimo tengo entendido que si las pag son de pocas trasacciones es bueno poenr el FILLFACTOR alto 90 es alto? y al las de muchas insercion bajo cuanto es lo bajo? porfa helpme!!!